A la croisée du pilate et du yoga.

Equilibre où en êtes-vous ? . Ce programme prévention santé cherche à préserver, améliorer, restaurer la fonction d’équilibration et l’autonomie de la personne âgée. Il vise également à stimuler la fonction d’équilibration, rassurer la personne âgée dans ses déplacements, diminuer l’impact psychologique de la chute, favoriser l’estime de soi et augmenter la mobilité des personnes âgées.

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- 6 - 8 ans, s’initier à différents sports, acquérir une motricité nouvelle, savoir jouer ensemble.

Certificat medical obligatoire
 

L'échiquier volant de la MJCI accueille les enfants et les adultes qui veulent découvrir les échecs ou perfectionner leurs tactiques et leurs stratégies de jeu.
L'échiquier volant est affilié à la Fédération Française des Echecs

Acquérir la maîtrise de soi et les règles de combat loyal. Développer sa propre assurance et le respect de l’adversaire. Le judo est une école de la vie, un sport éducatif, d’équilibre qui peut être pratiqué par tous.

Certificat medical obligatoire
En cas de compétition, tampon médical obligatoire sur le passeport.
 

Faire circuler l’énergie interne par les exercices simples de la gymnastique chinoise pour vivre plus longtemps en meilleur santé. Détendre le corps et l’esprit en conduisant le souffle.

Assouplir et tonifier son corps dans une ambiance sympathique.
 

Créneaux reservés exclusivement aux adultes